A riassumere i 10 buoni motivi per berlo ci ha pensato l'Huffington Post , ecco il suo"decalogo":
1) E' ricco di antiossidanti: infatti secondo uno studio condotto dalla University of Scranton, negli Usa, gli antiossidanti contenuti nel caffè sarebbero maggiormente assorbiti dal nostro corpo rispetto a quelli che si trovano in frutta e verdura.Chi lo avrebbe mai detto!
2) Il solo profumo del caffè ha la capacità di far sentire meno stressati: l'aroma del caffè è quindi un toccasana ma una ricerca della Seul National Universityha dimostrato come il solo profumo del caffè riusce a provocare cambiamenti nelle proteine che causano lo stress.
3) Il caffè può ridurre i sintomi del morbo di Parkinson: a sostenerlo è stato uno studio del dottor Ronald Postuma nel 2012.
4) Il caffè fa bene al fegato, specie se si bevono alcolici: da uno studio che ha esaminato 125 mila persone , si è giutni alla conclusione che coloro che bevono almeno una tazza di caffè al giorno hanno il 20% di probabilità di ammalarsi di cirrosi epatica .
5) Bere caffè riduce la propensione al suicidio: la Harvard School of Public Health ha condoto questo sutdio secondo la quale bere tra le 2 e le 4 tazze di caffè al giorno riduce del 50% il rischio di suicidio.
6) Il caffè abbassa il rischio di tumore alla pelle ma ciò è circoscritto alle sole donne, come dimostrato da una ricerca della Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School.
7) Il caffè rende atleti migliori: il New York Post infatti citando alcuni studi spiega come la caffeina abbia effetti benefici soprattutto in coloro che eseguono discipline di lunga durata, come la maratona o il ciclismo, perché aiuta a bruciare le riserve di grasso.
8) Dimezza il rischio di diabete di tipo 2: secondo uno studio della American Chemical Society .
9) Il caffé fa bene al cervello, migliorando l'intelligenza e riducendo il rischio di Alzheimer e qusto lo dicono alla University of South Florida e della University of Miami dove infatti hanno scoperto che le persone con più di 65 anni che avevano dei livelli di caffeina maggiori nel sangue sviluppavano il morbo di Alzheimer da 2 a 4 anni dopo rispetto a coloro che invece avevano poca caffeina nel sangue. Questo grazie alla caffeina che migliora la concentrazione e l'attenzione .
10) Il caffé rende più felici: è stato dimostrato da uno studio del National Institute of Health, che ha provato come, in coloro che bevono 4 o più tazze di caffé, c'è il 10% di probabilità in meno di sentirsi depressi rispetto a coloro che non hanno mai bevuto un caffé.
Le ricerche riportate sono state effettuate prevalentemente negli Stati Uniti e naturalmente va considerato che le tazze di caffè oltreoceano non hanno quasi nulla in comune con le tazzine "concentrate" alle quali siamo abituati in Italia però c'è da dire che la caffeina porta anche dei benefici evidenti in ogni caso.
1) E' ricco di antiossidanti: infatti secondo uno studio condotto dalla University of Scranton, negli Usa, gli antiossidanti contenuti nel caffè sarebbero maggiormente assorbiti dal nostro corpo rispetto a quelli che si trovano in frutta e verdura.Chi lo avrebbe mai detto!
2) Il solo profumo del caffè ha la capacità di far sentire meno stressati: l'aroma del caffè è quindi un toccasana ma una ricerca della Seul National Universityha dimostrato come il solo profumo del caffè riusce a provocare cambiamenti nelle proteine che causano lo stress.
3) Il caffè può ridurre i sintomi del morbo di Parkinson: a sostenerlo è stato uno studio del dottor Ronald Postuma nel 2012.
4) Il caffè fa bene al fegato, specie se si bevono alcolici: da uno studio che ha esaminato 125 mila persone , si è giutni alla conclusione che coloro che bevono almeno una tazza di caffè al giorno hanno il 20% di probabilità di ammalarsi di cirrosi epatica .
5) Bere caffè riduce la propensione al suicidio: la Harvard School of Public Health ha condoto questo sutdio secondo la quale bere tra le 2 e le 4 tazze di caffè al giorno riduce del 50% il rischio di suicidio.
6) Il caffè abbassa il rischio di tumore alla pelle ma ciò è circoscritto alle sole donne, come dimostrato da una ricerca della Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School.
7) Il caffè rende atleti migliori: il New York Post infatti citando alcuni studi spiega come la caffeina abbia effetti benefici soprattutto in coloro che eseguono discipline di lunga durata, come la maratona o il ciclismo, perché aiuta a bruciare le riserve di grasso.
8) Dimezza il rischio di diabete di tipo 2: secondo uno studio della American Chemical Society .
9) Il caffé fa bene al cervello, migliorando l'intelligenza e riducendo il rischio di Alzheimer e qusto lo dicono alla University of South Florida e della University of Miami dove infatti hanno scoperto che le persone con più di 65 anni che avevano dei livelli di caffeina maggiori nel sangue sviluppavano il morbo di Alzheimer da 2 a 4 anni dopo rispetto a coloro che invece avevano poca caffeina nel sangue. Questo grazie alla caffeina che migliora la concentrazione e l'attenzione .
10) Il caffé rende più felici: è stato dimostrato da uno studio del National Institute of Health, che ha provato come, in coloro che bevono 4 o più tazze di caffé, c'è il 10% di probabilità in meno di sentirsi depressi rispetto a coloro che non hanno mai bevuto un caffé.
Le ricerche riportate sono state effettuate prevalentemente negli Stati Uniti e naturalmente va considerato che le tazze di caffè oltreoceano non hanno quasi nulla in comune con le tazzine "concentrate" alle quali siamo abituati in Italia però c'è da dire che la caffeina porta anche dei benefici evidenti in ogni caso.